Thermo

treningi o 19, silownia takze w tych godzinach, wiec mysle ze i biegac bede w godzinie 19-20.. ew jak bede mial za duzo powera to bieg przed/po silowni, ale w to watpie;)

Zmieniony przez - Kasiun w dniu 2010-03-20 22:31:10

a co pijesz w ciągu dnia,
na treningu, po?

Przewaznie wode, w domu herbata zielona. Gdy mam gorsze dni dodaje do wody Activlab IsoActiv

jesz jakieś słodycze lub słodzone napoje, soki?

slodycze tak owszem, gdy czuje sie slaby czekolada idzie w ruch pomaga. slodzone napoje gazowane itp nic a nic. Soki gdy mam na nie ochote, raz na 2-3dni

wygląda to nie najgorzej
ale cukru i produktów z nim unikaj jak diabeł święconej wody
i będzie ok

ok super, dzieki!