Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
521
Oj nieee:P przeciez pisałem że mam czas na robienie posiłków typu: obiad. Problem w tym że chiałbym jeszcze coś zjeść żeby dostarczyć organizmowi białka, węgli i kcal :)Chodzi też o same ćwiczenia, staram się robić je w podobnych porach, jednak najgorzej jest wtedy gdy musze coś przed nimi zjesć a na to nie zawsze mam czas. Ot to cały problem:)
Szacuny
8
Napisanych postów
707
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10105
Jak już chcesz kupić to lepiej białko, wegle łatwo wyciagnac z jedzenia. A dobre gainery wg mnie to:
Mutant mass(nie drogi, 180zl za prawie 7k)
Serious mass
Gain bolic 6000
"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
521
A co do odżywek typu kreatyna itp. To co najlepiej ze sobą łączyć? Bo tak jak napisałeś mogę pobawić się w dietę:) wiec jakbym nie wybrał gainera to mogę i tego typu pomocy sprobowac:]
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
521
Czyli sama kreatyna mono - tak? nigdy się nie interesowałem odżywkimi dlatego pytam:] Dużo można przytyc na takiej kreatynie - oczywiscie przytyć masą mięsni :)
Szacuny
8
Napisanych postów
707
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10105
to wszytsko zalezy od diety, bez jakiejs tam w miare diety nie sadze zeby bardzo działało, ale znam kolege ktory cwiczy od paru lat nigdy nie mial diety i mono fajnie mu poszlo na sile, ale to na kazdego inaczej działa:)
"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
521
Rozumiem. Ja jak narazie jestem zadowolny ze swoich rezultatów odnośnie wyciskania itp. Zawsze upierałem się przy dobrym odrzywianiu a nie odżywkach. Wiadomo nałatwiej kupić suplementy i ćwiczyc:) Jednak ja nie jestem z tego obozu odżyważy:) dlatego szukam czegos takiego co moglo by pomoc, moze nie teraz ale pozniej:)
Kalik1964
Rzadkii
