Troche się boje ...

Dużo się ruszaj, chodź na boki, naucz się kontrolować dystans, będziesz trudniejszym celem. Twój strach wynika najprawdopodobniej z tego, że dostajesz mocne ciosy wynikające z braku ruchu i odpowiedniej amortyzacji. Postaraj się zmienić nastawienie, wychodząc na sparing myśl przede wszystkim o zadawaniu ciosów, nie o ich przyjmowaniu. Co do strachu to każdy normalny człowiek się boi, nie ma w tym nic złego. Boisz się Ty i boi się Twój przeciwnik. Staraj się oddychać równomiernie, kontrolować emocje, rozluźnić się, w momencie ataku zamień strach w agresję. Nastawienie psychiczne to 80% sukcesu, więc życzę powodzenia

W trzymaniu gardy pomaga walka z cieniem z wykorzystaniem niewielkiego obciążenia na ręce.



Zmieniony przez - buczah w dniu 2010-02-10 15:57:25

A więć jeśli chodzi o mój staż to ... Hah na dobrą sprawe próbowałem wszysztkiego :P Za kajtka (10-12) lat trenowałem dość długo zapasy ... Wiecie nie powiem wam dokładnie ile miałem lat jak coś trwnowałem i ile co ćwiczyłem ale załużmy że średnio po pół roku i trenowałem - Karate, Boks, Zapasy, Judo i Capeoire :) Capeoire (nie wiem jak to się pisze nawet) trenowałem naj mniej może byłem na 5 treningach :) Nie podobało mi się to i trwnowałem takie sporty też troszke jak siatkówka piłka nożna koszykówka ale nie ... To nie dla mnie takie sporty odpadają wole coś ze sportów walki i taka kombinacja BJJ i KB jest bardzo przydatna w MMA dla tego do 18 roku życia bede na to chodził a potem przejde do MMA :P Bo ja już od X czasu zakochany jestem w tej dyscyplinie i temat MMA też od X czasu z kumplami poruszam codziennie :P Heh

Capeoire (nie wiem jak to się pisze nawet)
Capoeira

No to nie jest dziwne, ze na kb pochylasz glowe do dolu, bo tam kolan nie ma. Trenuj to sie wszystkiego nauczysz, z forum zbyt wiele sie nie nauczysz. Jak sie boisz to musisz zmienic psychike... np. dostac wp***dol na ulicy ja teraz jak sie sparuje z moim partnerem to walimy sie na maxa, bez zadnych kaskow

Bulczah dzięki wezme pod uwagę twoją uwagę i postaram się tak właśnie robić :) Mój starszy mówi mi ciągle bo był kiedyś bokserem (wicemistrz polski w amatorskim boksie) ale to kiedyś stare dzieje powtarza mi ciągle że w boksie bardzo ważna jest praca nóg ... Mówi że boks jest jak taniec i bardzo ważna jest kordynacja róchowa ... Popełniam dużo błędów ... Nie jestem jeszcze taki doświadczony w boksie ale mój starszy wyłapuje moje błędy i gdy trzyma mi nieraz łapy to mam takie 2 kłopoty ... Jak uderzam jakomś akcje nabieram powietrza i trzymam a wtedy następuje nie dotlenienie mózgu i też to wpływa na kondycje i za dużo się spinam co też ma znaczenie :/ Dużo jeszcze musze poprawić :)

z moim partnerem to walimy sie na maxa




































Sorry musiałem

Wiadomo, nauka to proces, nic nie przychodzi z dnia na dzień .
Przy uderzeniu wydychaj powietrze. Jeśli ciężko Ci się tego nauczyć to dobrą metodą jest wydawanie dźwięku przy uderzeniu, coś jakby syk, lepiej jest kontrolować oddech kiedy się go słyszy

Co do strachu to każdy normalny człowiek się boi, nie ma w tym nic złego. Boisz się Ty i boi się Twój przeciwnik.
Ja się nie boję jeśli przeciwnik nie jest 30kg cięższy

To, że czujesz się niekomfortowo dostając po pysku to całkiem normalne. Z czasem się przyzwyczaisz.

Hahahahhahahahhahahaha już łapie :P Noto się dalej walcie na maxa :D A ja się zajme treningami hahha :D

AHhahaha! Wiec jeszcze raz: z moim partnerem TRENINGOWYM WALCZYMY na maxa