z suplami czy bez?

Witam. Na wstepie dodam, ze moj staz to jzu ponad rok, cel masa, lat 18.
Po przerwie wakacyjnej zacząłem cwiczenia chyba w listopadzie, bralem monohydrat. Niestety musiałem przerwac treningi na 3 tygodnie, więc chyba tern cykl był na darmo, bo diety wogole nie mialem...:;/ Teraz ćwiczę 3x w tygodniu fbw, oczywiscie diete staram się ciągnąć, ale moje pytanie jest takie: czy warto i wogole oplaca sie w mojej sytuacji kupowac jakies suple? CHodzi mi o jakis stack kreatynowy np, bo po cyklu na mono(to byl juz moj 2 z kolei) po 6 tygodniac mialem kupic sobie jakiegos stacka, no ale teraz juz sam nie wiem co bedzie dla mnie najlepsze...DOdam jeszcze ze na wszesniejszym cyklu bralem do kreatyny AAKG, ale to nie traktuje jako jakis suplement bo to oprocz pompy nic nie daje^^
Prosze o odpowiedzi

daj ankieta kolego ,jaki cel ?

wiek:18
waga/wzrost: 61kg/173cm
staż treningowy: ponad rok z przerwami
cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy:monohydrat
ilość dni wolnych od kreatyny: 4 tygodnie
przewidziane finanse na cykl: niby nie ograniczone ale im mniej tym lepiej^^
uwagi i sugestie : brak

Jesteś młody wiec napiszą pewnie żebyś na razie nic nie brał tylko diete trzymał i ja bym sie zgodził z nimi.Kup jakieś białko do tego albo gainera i trenuj jak Ci pójdzie masa w tedy pomyśl nad czyms powazniejszym.

mam gainera teraz wlasnie koncze, potem jakies białko chce kupic moze ostrowii bo tanie i sporo jego jest...
A co do tego stacka to nawet jesli kupiłbym go i brał to z mojm stazem nic on nie da?

To dobrze kup białko może być ostrawia bedzie ok.Dać ci coś na pewno da ale moim zdaniem poczekaj jeszcze z tym bo z kreatyną jest tak że organizm się do niej przyzwyczają i pozniej działa coraz słąbiej wezmiesz teraz zadziała troche przybierzesz.Wezmiesz pozniej i bedziesz płakał ze nic prawie nie daje.