...
Napisał(a)
Siema. Mam wadę kręgosłupa (skolioza), odstającą łopatkę do tego. Ortopeda zalecił basen więc chodzę 4x tygodniowo po 1 godz. Otóż mam problem. Po pływaniu boli mnie dolna część pleców. Bardzo dziwna sprawa, przecież basen pomaga na bóle podobno. Hm... Proszę o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Może masz zła technikę?Poza tym jest coś takiego, jak pływanie korekcyjne.Pierwszy lepszy link:http://www.plywanie.szczecin.pl/pywanie-korekcyjne.html
Poczytaj również:http://www.fits.pl/index_pl.php
Poczytaj również:http://www.fits.pl/index_pl.php
...
Napisał(a)
No ale słyszałem, że nawet jak nie jest prawidłowa technika do końca ale samo to, że się pływa to też daje i pomaga. Pływać się sam uczyłem więc nie wiem, czy dobrą technikę mam.
...
Napisał(a)
Mogłeś przekonac się na sobie, że po pływaniu, też można się bólu nabawic.Myślę, że warto zainwestowac w trenera.Pamiętaj, że cwiczenia "na lądzie"też są istotne w procesie rehabilitacji.Po cwiczenia do fizjoterapeuty.Na kręgosłupie nie ma co oszczędzac!Pozdrawiam!
Zmieniony przez - tryglav w dniu 2010-01-18 21:19:59
Zmieniony przez - tryglav w dniu 2010-01-18 21:19:59
...
Napisał(a)
Nie chcę zakładać nowego tematu wiec napisze tutaj, tak samo jak kolega tez mam problem z dolna częścia kręgosłupa a zwlaszcza prawa przy wiekszym wysilku zaczyna odczowac bol w tym wlasnie miejscu. Moze to od tego ze jakis rok temu przesiłowałem troche plecy i na 2 dzien nie mogle wstac z łóżka jesli to od tego to jakie rady??
Zmieniony przez - Tolghar w dniu 2010-01-21 18:08:47
Zmieniony przez - Tolghar w dniu 2010-01-21 18:08:47
...
Napisał(a)
Kto? Ja czy Tolghar? Ja chodzę już 2 tygodnie 5 x na tydzień po 1 godz.
Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-01-22 14:47:08
Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-01-22 14:47:08
Polecane artykuły