SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Liczenie maxów po makrocyklu HST

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: liczenie , maxów , makrocyklu

Ilość wyświetleń tematu: 1041

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5372

Witam

Skończyłem właśnie mój 5 makrocykl HST. Jak do tej pory w makrocyklach zmieniałem po kilka ćwiczeń i potrafiłem mniej więcej ocenić swoje maxy 15,10 i 5 bezboleśnie. Teraz jednak chcę zmienić swoje HST dość drastycznie (przejść na schemat rano/wieczór) i dołożyć (zamienić) kilka nowych ćwiczeń. Ostatni trening miałem dzisiaj. Czy wyliczanie nowych maxów "dokleić" jeszcze do tego makrocyklu a potem zrobić SD czy może wyliczyć maxy nowych ćwiczeń na początku nowego makrocyklu??

z góry dziękuje za odpowiedź

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 712 Napisanych postów 4351 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57865

SD musi byc po mierzeniu maskow czyli mierzysz teraz po-sr-piatek, pozniej SD i do boju

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2010-01-09 16:17:46

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5372

dzięki, tak myślałem

SOG poszedł

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

nieplanowana przerwa w HST-pomóżcie

1

Następny temat

Trening dla rugbisty do oceny

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły