Cukier

Cześć kieruje do was pytanko, czy osoba czynnie uprawiającą sport powinna słodzić herbatę cukrem? Ja osobiście od dłuższego czasu nie słodzę nic i jest mi dobrze, ale rodzice wyskoczyli do mnie z tekstem, że muszę słodzić przynajmniej jedna łyżeczkę cukru bo inaczej wykorkuje ;D

nie ma powodu słodzić
niech rodzice uzasadnia dlaczego tak myślą ..
dbając o dobre pożywienie powinieneś dostarczać ww złożonych o niskim ig i to one powinny dawać Ci energie

nie mam pojęcia przytaczając dokładnie ich słowa to powiedzieli, że nie będe miał wystarczająco dużo energii na treningu dzięks za odpowiedz :)

więc wyjaśnij że energie na trening dadzą ci ww o niskim ig

Ale nie cukry :P Tylko złożone oczywiscie:)