To może tak jakie ćwiczenia mam wyrzucić na początek z treningu?
...
Witam, nie mogę znaleźć ułożonego treningu na biceps pod procenty. Pomógłby mi ktoś ułożyć taki trening?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dźwignia w atlasie
Następny temat