prosze o rozpisanie jakiegos sensownego cyklu na winstrolu w wersji injekcyjnej(prosze tez o dokladna nazwe czegos sprawdzonego) oraz polskiej metki z jelfy,
1. WIEK: 21 lat
2. WAGA: 94kg
3. WZROST: 189
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: ?
-udo: ?
-talia: ?
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata ciaglych treningow 3xtyg rok przerwy i od roku 3xtyg
6. DIETA:
-białko: codziennie ok 70g bialka (shake) reszta z jedzenia
-węglowodany: ?
-tłuszcz: ?
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2xmetka 1szy raz ruska metka 100tab 2gi cykl 100 metki z jelfy 20mg ed
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: mozliwie czysta masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 mies
11. POZIOM BF%: ? troszke za duzo ale nie ma tragedii
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): waga utrzymuje sie mniej-wiecej na jednym poziomie ale raczej nie do chudniecia
13. STAN ZDROWIA: elegancki:)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic z tych rzeczy
15. PPM (podstawowa przemiana materii): taka w miare
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 125kg
-martwy ciąg: nie probowalem max
-przysiad: nie probowalem max
Grzeczne dziewczynki chodzą do łóżka o 21:00 zeby o 23:00 iść do domu :)