My tu w spamie rapujemy, probki Muscularu jemy %-) Master Spam edition .3

:D:D:D
no i nawet komenta od Ciebie w dzienniku dostałam :D:D


Dzisiaj biegać jeszcze idę:D ale zimnooooo:D:D

;*


dziś mroźno i biało za oknem a ty biegać idziesz :D

u mnie nawet pada śnieżyk :D fajnie jest


Ale najpierw drugie śniadanie :D

u mnie to samo śnieżyk prószy

;*

Moje pierwsze posiłki to
sok z pomarańczy i czarna herbata cytrynowa z imbirem

ja jem dużo co widać:D


zaraz zjadam drugie śniadanie:D


pierwsze owsiana na mleku plus białko z prochu:D i warzywka


Drugie jabłko, kura i warzywka:D

Ja tam widzę piękną szczupłą fajną dziewczynę :D ;*

Właśnie skończyłem makrele skubać :D


a wcześniej kroiłem szynkę wieprzową włączyłem piekarnik przyprawiłem mięcho, teraz tylko czekać aż się upiecze

Cześć Wojtek

Właśnie właśnie ;]

Taka malutka, skromna dziewczyna :D:D



Witam

Ewelinkę:*
Tomka ;) };)

a ja zjadłam kawałek ciasta i suszone jabłka a miałam iść biegać

No i prawidłowo :D:D

Jest niedziela trochę zluzuj wysiłkiem fizycznym