davidnth
Jedz ile wlezie normalnego jedzenia.
Ewentualnie jeśli nie będziesz mógł posiłku to zastąp go gainerem.
Po treningu możesz wymieszać białko z gainerem.
Ewentualnie jeśli nie będziesz mógł posiłku to zastąp go gainerem.
Po treningu możesz wymieszać białko z gainerem.
' Nie jesteśmy aniołami '
