Napoje i Soki

hmm smpa zdrowe tluszcze to w czym a tak wlasnie jestem ektomorfikiem i mam grupe krwi 0 z tego co wiem to musze uwzgledniac przy diecie aha i wlasnie jak juz sobie zrobie ta diete to bede ja mogl tutaj wkleic i nie tworzyc nowego tematu?

poczytaj artykuły o tłuszczach
stosuj oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia
olej lniany wysokolinolenowy
orzechy
pestki
a nawet tłuszcze nasycone chodzi tu o proporcje

dietą z gr krwii nie zawaracaj sobie głowy
tak tutaj wklej diete pozdr