Dziennik Vitalmax

Witam, bo juz mnie krew zalewa, chodzi o ten dziennik jak wypełniac te pola które są tam zaznaczone (wiek, płeć, wzrost itp.) ? Bo nie moge uzupełnic niczego jakis krzyzyk jest i nie da sie nic wpisać.Czytam instrukcje i czytam i nic nie rozumiem.Moze to głupie pytanie ale jestem juz zdesperowany

podpisuje sie pod prośbą

juz mam :)
poprostu trzeba miec pełna wersję excela, program nie działa w wersji viewer.
Ale można po prostu za darmo ściągnąc open office i hula :)

zdr.

Przy wadze, wieku, wzroście, czasie trwania treningów i jego ilości w tygodniu w żółtym polu (w excelu jest to kolumna G) wstawiamy wartość liczbową. W pozostałych pozycjach odpowiedź zaznaczamy wpisując w żółte pole znak " x " (uwaga można wybrać tylko jedną odpowiedź inaczej program źle policzy zapotrzebowanie).

Pzdr

Dobra dziekówa chłopaki juz mam :%