Tona Motywacji - Brak Wiedzy Generalnej

Najlepiej kompleks witaminowy np z Olimpu.
Przy obcieciu kalorii, a przy tym , gdzy wzmagamy wysilek, to organizm potrzebuje duzo wiecej witamin itd...
Magnez, cynk i chrom(jesli masz slabosc do slodyczy).
Kawa z umiarem !
Fajki, to zloooooo....


Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-31 14:36:13

Słodycze uwielbiam, żarłem ich mnóstwo ale mam silną wole i od miesiąca nie zgrzeszyłem ani razu. Co do tych dragów, to takie coś?

http://allegro.pl/item761419125_olimp_vita_min_plus_30kaps_1055mg_kompleks_witamin.html


I brać to przez cały czas czy tylko w jakimś okresie?

To sa dobre witaminy dla wszystkich cwiczacych silowo i wydolnosciowo...

czyli odpowiednie dla mnie? czy polecasz jakieś inne? ;d

na kreatynę poczekaj trochę, a co do spalaczy to powinieneś przeczytać pewien post na temat dobierania spalaczy, otóż wg mnie nie są Ci potrzebne :)

Witasminy z Olimpu, albo drozsze z Animala.
IMO, z Olimpu w pelni wystarcza.

mam pytanie, czy białko sojowe to dobre rozwiązanie?

Jesli jestes wegeterianinem...