hiperlordoza ledzwiowa potrzebuje pomocy

witam panowie otorz jakis czas temu dalem p[odobny temat dzis bylem u lekarza rehabilitanta ktory regorystycznie zabronil mi chodzic na silownie zapisla tylko basen i nic wiecej sie nie dowiedzialem tylko tyle ze mam splycona lordoze ledzwiowa i pochylona kifoze piersiowa czy w takim razie moge dalej cwiczyc czy nie bol nasila najbardziej sie w gornej polowie plecow ortaz ledzwiowy i kolana z gory dzieki szczeze ten lekarz dziowny byl moim zdaniem wogule nie kompletny wiec wszystkie rady miel widziane

up

Hiperlordoza lędźwiowa - to pogłębienie naturalniej krzywizny w odcinku lędźwiowym a nie jej spłycenie.
Kifozę masz pochyloną? Chyba pogłębioną?

Może przeczytaj jeszcze raz dokładnie co napisał Ci lekarz.
Basen to najlepszy rehabilitant, więc jego rada jest słuszna.

tak sorki tak jak napsiales kifoze mam poglebiona a co do hiperlozroy mi sie tak wydawalo ale powiedzial mi ze mam splycona wiem ze basen jest ok ale jakim stylem plywac ile razy w tyg bo tego sie juz nie dowiedzialem a co z silownia moge dalej cwiczyc czy jzu wogule tak jak mi powiedzial ze absolutnie nie moge mialem 3 miesace temu cwiczenia prady lasery itd ale nic mi to nie pomoglo teraz mam zabiegi w konorze hiperbarycznej co o tym sadzisz zaznaczam ze pracuje na koplanie i codzienie nosze bardzo duzo na barkach wqiec wiesz z gory dzieki pozdro

bede wdzieczny jak ktos mi pomoze

pomoze ktos

odswiezam

Pamiętasz może czy ten lekarz użył stwierdzenia kifoza totalna?
Możesz umieścić zdjęcie Twojej sylwetki z boku?

nie co ty lekarz nic mi nie powiedzial kompletnie nic ale napewno nie to juz nie wiem co myslec wogule lekarz raczej nie kompletny byl a fotke wrzuce najpredzej jutro bede miec aparat ale nie za ciekawie to wygloda lekarz powiedzial mi ze ten bol jest po wysilkowy ale na silowni juz z 3 tyg nie bylem i w robocie ostanio rtez nic nie nosilem a i tak i tak boli zapisal tylko 10 zabiegow do ikomory hiperbarycznej wczesniej mialem giomnastyke prady lasery itd ale nie nice pomoglo:/

To wrzuć fotę... ciekaw jestem jak to wygląda...

Na ten czas mogę Ci powiedzieć że powinieneś na basenie pływać głównie stylem grzbietowym i żabką.
Styl grzbietowy w przewadze...

do tego zestaw ćwiczeń korekcyjnych - plecy okrągłe
https://www.sfd.pl/ZESTAW_ĆWICZEŃ_KOREKCYJNYCH_/Skoliozy,_lordozy_i_inne..._/-t533731.html

co do splaszczenia lordozy to chciałbym to zobaczyć...
fota z boku niezbędna...a jak byś zrobił skana zdjęcia RTG było by super

MOZESSZ MI POWIEDZIEC CZY W TAKIM SRTANIE MOGE JEDNAK CHODZIC NA SILOWNIE BO SAM JUZ NIE WIEM