Szybko się męczę!

Witam! Mam 14 lat 158 wzrostu i 50kg. Mam duży problem. Zauważyłem, że szybko się męczę.W biegach na 1 km gdy moi koledzy uzyskują czasy 3.90-4.40min.ja uzyskuję 5.20 a czasami więcej. Na krótkich dystansach jest lepiej, ale zawsze mam słabsze czasy od moich rówiśników. Mam mały brzuszek, ale 2-3 lata temu byłem jednym z lepszych w klasie, a teraz coś zaczęło mi się dziać. Po biegu na 1km kręci mi się w głowie, jestem cały czerwony. Nie wiem czy to przez to że mało się ruszam czy może jestem chory? Możecie mi coś doradzić?

Może brak formy...

no formy brak napewno bo ostatnio mało ćwicze, właściwie tylko na w-f i raz w tygodniu 6km na rowerze. No ale skąd się biorrą te zawroty głowy, no i po takim biegu czuję się jakbym miał zaraz zemdleć.

Jeśli jest brak formy to całkiem prawdopodobne, że jest to spowodowane zwiększeniem wysiłku, najprawdopodobniej wchodzisz w zakres pracy beztlenowej i stąd problem

Zasadiczo można by jeszcze gdybać, że coś z sercem ale to jest tylko internet i nie jesteśmy wstanie odpowiedzieć w sposób 100% pewny