Drąek a rozsądek?

Mam 17 lat i podobno pawazne problemy z kregoslupem, czy podciaganie na drazku nie szkodzi mojemu zdrowiu nie krzywi bardziej tego kregoslupa??? startuje do strazy i to cwiczenie jest mi potrzebne...tylko nie wiem czy sie nie przeslicze i np; nie dostane jakiejs krzywicy?
Lekarz kiedys mi powiedzial zebym lepiej nie cwiczyl na silce i nie dzwigal ciezarow bo dostane krzywicy i w ogole???

Wiec, wracam do pyt. moge sie podciadac ???

Podciąganie jest ćwiczeniem w którym kręgosłup się rozciąga a nie ściska. Więc podciąganie i zwisy wskazane na pewno jeśli jest skolioza. Nie wiem jak sprawa ma sie z lordoza.

Nie ma obawy ćwiczenia które maja zły wpływ na kręgosłup to np przysiady ze sztangą czy martwy ciąg ale nawet te ćwiczenia jeśli sa wykonywane poprawnie technicznie nie zaszkodzą. Na drażku jedynie możesz sobie kręgosłup podleczyć bo tu dziala siła przyciągania i kręgosłup się rozciąga a nie zgniata jak w martwym ciągu. MIłego podciągania i duzych najszerszych