Kontuzja kolana

Dlugo szukalem i naprawde nie moglem znalesc tego co mi sie przytrafilo... Jesli taki temat juz byl sorrki...;D

Podczas treningu gdy zrobilem ruch na zgietej nodze (prawa) w prawa strone cos mi przeskoczylo w kolanie (tak jakby sciegno sie przesunelo przed kosc lub na kosc ) odrazu padlem na ziemie, gdy probowalem wyprostowac noge cos mi blokowalo ten ruch zginac moglem bez problemu nawet bolu nie czulem ale jak tylko przekroczylem kat 90 stponi blok kolana i silny bol wszystko wrocilo do normy jak przkrzywilem cla noge w prawo i wtedy wyprostowalem powoli to mi wskoczylo i dalej moglem normalnie chodzic... nawet nic nie spuchlo.... od dluzszegoc czasu mi to przeszkadza ;( czy wiecie moze co to moze byc bym byl bardzo wdzieczny

P.S sorrki za pisownie bardzo sie spieszylem....

Byc moze doszlo do zwichniecia rzepki i jej samonastawienia. Jest to mozliwe i po wskoczeniu rzepki na własciwe miejsce znowu mogłes rzuszac i prostowac kolano

myśle że rzepka to nie jest czuje jak coś przeskakuje mi z boku kolana i tam jakby się coś przestawiało no ale dzięki