Wiec lece z nowym cyklem od jutra wszysko polskie specyfiki i apteczne czyli moze wkoncu urosne... dam pare fotek jak mizeernie wygladam moze wkoncu bede wygladal jak chlopk hehehe
Cykl :
1-10 prolo 200 mg e3d
1-7 omka 500 mg week
1-4 mete 30 mg ed
Nie bede pisal co jem bo jem wszysko i czesto dojda suple oczywiscie proteiny i animalpak 2 x dzienie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 86=87
Wzrost: 180
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 84
Obwód uda: dopiero zaczynam cwiczyc
Obwód łydki: dopiero zaczynam cwiczyc
Staż na siłowni: 3
Ilość spożywanego białka: staram sie
Ilość spożywanych węglowodanów: zeby bylo
Ilość spożywanych tłuszczów: dobrze
Opis przebytych cykli sterydowych: ostani 1-10 oma e3d 250 mg i 1-4 meta ruska 25 mg ed
wczesniej jakis prop lecial 6 tyg
Trening: Pon: klatka-tric
Wtorek : Plecy -bic
Sroda: nogi
Czwartek: barki
Piatek: Klatka -plecy
nie bede rozpisywal dokladnie treningu to sprawa idywidualna...:)
Cel cyklu: 95 kg wagi 44 cm w reku i nogi poprawic
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: tyle co trzeba 14 tyg
Poziom BF%: nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie
Stan zdrowia: bd
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: w normie
PPM podstawowa przemiana materii: bd
Wyciskanie leżąc (MAX): 130 kg strasznie polecial sila jak poschodzilem z ciezarow i zaczlem robic bardziej hantlami a nie sztanga
Martwy ciąg (MAX): nie robie
Przysiad (MAX): zobaczym jak to bedzie na cyklu
Odważni nie żyją wiecznie,
lecz ostrożni nie żyją wcale!!