Wiek a rozpoczęcie ćwiczeń

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1384

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kiniu54321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 165

Ale nie chodzi mi o to że po ćwiczeniach mnie bolała przy pełnym wyproście :)

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Nie rozumiem.
Napisałem co masz robić, by nie bolała..

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-23 15:34:52

...

kiniu54321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 165

Przepraszam, że zamotałem. Chodzi o to, że ja wiem, że przy ćwiczeniach nie do pełnego wyprostu, ale mimo tego PO ĆWICZENIACH przy prostowaniu ręki mnie bolało

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Wciąż nie rozumiem.. Może niech ktoś inny pomoże..

pzdr

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51576 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Na treningu normalnie ćwiczysz biceps, poprawnie technicznie a mimo to boli cię staw łokciowy?

1. Dobra rozgrzewka?
2. Jakie ćwiczenie na biceps stosujesz?

...