Przepuklina i po operacji

witam
może komuś się przyda. jakiś czas temu w lutym miałem operację na przepuklinę, spory czas niestety nie mogłem ćwiczyc na siłowni. ból ciągły skurcz i cały czas ból ból....zacząłem robić brzuszki ale ból się zwiększał. zmieniłem ćwiczenie brzuszków tak aby leżąc na prostej ławce unosić nogi go góry a opuszczając powoli na samym końcu przytrzymać tuż nad ziemią...po miesiącu czasu ból zniknąl mięśnie się wzmocniły i robiąc teraz martwy ciąg (najbardziej mi dokuczał wtedy ból) nic nie czuje. mi pomogło więc może komuś z podobną dolegliwością też
pozdrawiam

jaką tą przepukline miales ? i jaki stopien zaawansowania?

miałem przepuklinę pachwinową z naderwanym mięsniem pachwinowym (tak mi powiedział chirurg który mnie operowal)
jesli chodzi o stopień zaawansowania to było już widoczne gołym okiem czyli kulka wielkości kałczuka