Wystające żebra :( pomocy

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 320 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1586

Aha no rozumiem ;) no ok przjde sie do tego ortopedy...Ale nadal nie uslyszalem 2 odpowiedzi...

1.Czy mam chodzic na basen (czy to cos da).?

2.Czy moge cwiczyc mc,wioslowanie itd...? ;)

"Pain is temporary, pride is forever..."

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700

hendii mam podobny problem...
bylem u lekarza juz kiedys zrobil mi rentgen i powiedzial tylko ze na pewno nie mialem zlamanych zeber ani wybitych i tyle.
Tez mnie interesuje jak to skorygowac.

a i powiedzial ze moge cwiczyc na silowni ale tylko te cwiczenia gdzie leze lub siedze i nie moge robic takich gdzie stoje i obciazam kregoslup.

Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2009-07-05 17:54:06

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

hendii

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 320 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1586

Ja uslyszalem dokladnie to samo...Zadnych cwiczen w staniu...Ale bez tego nie da sie zbudowac masy co jest moim celem... :( A mowil Ci co sie stanie jezeli bedziesz robil te cwiczenia.? Bo nie wiem czy oplaca sie ryzykowac...Boje sie tego ze jeszcze pogorsze sprawe...

"Pain is temporary, pride is forever..."

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700

no mowil mi costam ze nie urosne i ze ta wada sie pogłebi itd.
cos w tym bylo

Mam troche wieksza wade niz ty i nadal ciwcze na silowni i biegam.

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

hendii

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 320 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1586

Ale powiedz na czym polega Twoja wada... Czy tez masz tak samo z zebrami czy co.? I jak wogole nazywa sie ta wada bo sam nie wiem... ;)

Mowisz, ze cwiczysz na silowni, ale robisz mc, wioslo , przysiady itd.? Czy posluchales lekarza.? ;)

Zmieniony przez - hendii w dniu 2009-07-05 18:06:47

"Pain is temporary, pride is forever..."

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700

sam nie wiem jak to sie nazywa

Wydaje mi sie ze to jest lordoza ledzwiowa ale na 100 % nie jestem pewien.

MC i wioslo cwiczylem ale jakis czas dalem sobie spokuj, ale wracam do tego tylko ze z mniejszymi ciezarami.

Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2009-07-05 18:12:53

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

hendii

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 320 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1586

Aha rozumiem...A jakie sa "objawy" tego Twojego skrzywienia.? Tez masz wystajace zebra czy co.? To z wlasnego doswiadczenia co mi doradzasz, zebym zaczal cwiczyc , czy dal sobie spokoj z tymi cwiczeniami typu mc itd.?

"Pain is temporary, pride is forever..."

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700

A jakie sa "objawy" tego Twojego skrzywienia.?
- tez mam wystajace

Z wlasnego doswiadczenia mozesz cwiczyc tylko malymi ciezarami ten MC i wioslowanie. W sumie skoncentruj sie nad technika bo ja zle technicznie robilem i mi sie to poglebilo... ale czlowiek uczy sie na bledach.

Pozdro.

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

hendii

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 320 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1586

Heh no co zrobic...Zaczne spokojnie od niskich ciezarow i wyucze sie techniki...A tez masz tak ze robi Ci sie takie zaglebienie w brzuchu jak sie kladziesz.? pzdr. ;)

"Pain is temporary, pride is forever..."

...