Wystające żebra :( pomocy

Czekam na odpowiedz ;)

Jesteś chudy każda szczupła osoba jak się połozy na plecach to wystają jej żebra nic w tym nienormlanego. NA tych fotkach wyszstko jst ok zacznij ćwiczyć i nie szukaj sobie porblemów...

Ale nawet lekarz powiedzial ze mam skrzywienie kregoslupa...Moze ktos jeszcze sie wypowie.?

A jak duże masz to skrzywienie wiesz? Powiedział że to coś poważnego? Ja też mam lekkie skrzywienie kręgosłupa, ale lekarz powiedział żebym ćwiczył że to nic poważnego i żebym nie szukał sobie problemów. Od czasu kiedy zaczołem ćwiczyć to się sporo polepszyło.. Dbaj o technike i ćwicz a jak masz jakieś wątpliwości to sie przejdz do lekarza sportowego pzdr Bo na forum nikt ci do końca prawdy nie powie tym bardziej że na tych fotach jest wszystko wporządku

Chlopcze,od cwiczenia zjechal Ci poziom tluszczu nieco w dol i dlatego bardziej widac zebra.Tak jest u kazdego-no chyba ze kots jest prosiakiem z wysokim bf i duzym pasem to moze u niego nie widac.Mozesz miec skolioze kregoslupa,mialem ja jak bylem w Twoim wieku.Cwicz i badz aktywny fizycznie a wzmocnisz miesnie kregoslupa i bedzie ok.

Zmieniony przez - pila24 w dniu 2009-07-04 17:45:55

Andrew-bylem u lekarza sportowego i powiedzial zebym WYRZUCIL cwiczenia w ktorych uczestniczy czesc strzalkowa kregoslupa (mi sie wydaje ze chodzi tu o mc,wioslowanie,przysiady) , powiedzial mi prosto z mostu ze mam skrzywienie kregoslupa i zalecil basen.Wiec sie pytam,czy mam chodzic na ten basen.?Czy to pomoze.?

Pila-zawsze mialem niski poziom bf,nic mi nie zjechalo...

Czekam na odpowiedzi.

CHodź na ten basen napewno nie zaszkodzi a może pomóc. Ta chyba nawet o bicepsy stojąc ze sztnagą i wyciskanie na barki. Potrenuj z pół roku zastąp narazie te ćwiczenia jakimiś mnie obciażającymi kręgosłup. Podciagaj się duzo na drążku tez może pomóc. A jak zbudujesz juz jakieś podstway to próbuj tych ćwiczeń z sensownym obiążeniem i nie naganną techniką.

AAa teraz widzę że masz dopiero 15lat to wal narazie tylko drążek, brzuch ćwicz, jakiś ekspander czy coś i basen, rozciągaj się a tak za 2 lata pomyśl dopiero o siłowni:D TAk mi się wydaje że będzie najlepiej.

Nie ma takiej opcji...Zaczynam od nowego roku szkolnego...To mowisz ze basen pomoze.?To pytanie czy moge robic mc i wioslowanie tego typu cwiczenia zachowujac 100 % techniki.?Czy nie pogorsze sprawy.?

Bez tych 2 cwiczen napewno nie zbuduje masy :( ...To juz chyba wole miec te zebra wystajace,a miec mase...