Co robić ?

Witam. Postanowiłem zacząć swoją przygode z ćwiczeniami i rzeźbą własnego ciała. Wrzucam fotki i proszę o rade. Z racji że nie da się równocześcnie chudnąc i zdobywać masę ( a już napewno nie dla początkującego). Tak więc moje pytanie: powininem już zacząć rzeźbe, czy jednak dietka redukcyja i treningi na spalanie?
Pozdrawiam.









Edit: Styczności z siłownia jako takiej nie miałem, poza takimi sporadycznymi wypadami for fun.



Zmieniony przez - Avaq w dniu 2009-06-13 13:53:07

prawie nic nie widac na fotkach, zapytaj kogos kto cie widzial na zywo - instruktora silowni np

fotki słabe pytanie gupie

@Gratka: Nie wiem co reprezentujesz soba i swoja wypowiedzia, jednak zadalem sobie trud by "wydrzec" inne twoje posty typu:

"w warunkach domowych zdziałasz niewiele
zapisz się na siłownie!!! co do planu słaby"

"nie obcinaj ptaka bo nie bendziesz umiał lać ja proponuje kastracie"

"idż na siłownie "

a Ty idz i wez slownik orotgraficzny, zanim napiszesz kolejne glupoty, bez ladu i skladu, nie majac pojecia o sprawie ;]

@up: dobrze pocisnąłeś :D
Ja mysle ze normalnie powinienes zacząc ćwiczyć, masa w sam raz

O to chodzilo, dzieki za odpowiedź :)