dymq ryj puchnie od samego zarcie, nie mam wysuszonego jak szczawik, podobam sie sobie, niech tak zostanie(chcialbym)
...
Napisał(a)
luki77 ale prop solo to sila wpadnie + ewentaulnie polaskocze zdeka nic wiecej
dymq ryj puchnie od samego zarcie, nie mam wysuszonego jak szczawik, podobam sie sobie, niech tak zostanie(chcialbym)
dymq ryj puchnie od samego zarcie, nie mam wysuszonego jak szczawik, podobam sie sobie, niech tak zostanie(chcialbym)
...
Napisał(a)
to zle jesz widocznie
jak wpyerdalasz kilo sloniny ed to wiadomo ze puchnie ryj
jak wpyerdalasz kilo sloniny ed to wiadomo ze puchnie ryj
...
Napisał(a)
zadał konkretne pytanie a tu jakieś *******enie...
"gdybym zrobil taki cyklon, i by fajnie porobilo, to czy gdybym go powtorzyl oczywiscie offu tyle co cykl + odblok, to przy drugim podejsciu moglbym spodziewac sie porownywalnych rezultatow?"
walisz cykl, po cyklu odblok do tego clen,efka,tad... aero, sauna i inne wynalazki... i będzie znów kopało...
co do żyl, jak masz niski %bf to wyjdą Ci w takich miejscach, że nawet nie spodziewałeś się ze tam są
"gdybym zrobil taki cyklon, i by fajnie porobilo, to czy gdybym go powtorzyl oczywiscie offu tyle co cykl + odblok, to przy drugim podejsciu moglbym spodziewac sie porownywalnych rezultatow?"
walisz cykl, po cyklu odblok do tego clen,efka,tad... aero, sauna i inne wynalazki... i będzie znów kopało...
co do żyl, jak masz niski %bf to wyjdą Ci w takich miejscach, że nawet nie spodziewałeś się ze tam są
...
Napisał(a)
1. WIEK: 19
2. WAGA: 82
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka: 112
-udo: 62
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ze 2
6. DIETA:nie zadna stala zbilansowana ale jest
-bialko
-ww
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo
8. TRENING: split na mase
9. CEL CYKLU:estetyczna masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic
15. PPM (podstawowa przemiana materii): chyba szybka jak ekto
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ze 100
-martwy ciąg: nie robie
-przysiad: nie robie
2. WAGA: 82
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka: 112
-udo: 62
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ze 2
6. DIETA:nie zadna stala zbilansowana ale jest
-bialko
-ww
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo
8. TRENING: split na mase
9. CEL CYKLU:estetyczna masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic
15. PPM (podstawowa przemiana materii): chyba szybka jak ekto
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ze 100
-martwy ciąg: nie robie
-przysiad: nie robie
...
Napisał(a)
luks odpowiedzialem juz milion stron wczesniej, teraz dyskusja toczy sie na inny temat
...
Napisał(a)
dymq zmierzalem do tego ze jak zaczynalem swoje przygode z gym, to mialem w lapie ze 28 waga kolo 60 total ekto to jaki moglem miec ryj? szczypiorek to byl, jak zaczolem jesc to co trzeba to ryj troche spuchl, ale nie napisalem ze w dalszym ciagu puchnie
...
Napisał(a)
na kalte sto wyciskasz,makroskładników nie potrafisz podać,dla ciebie tylko kreatyna
...
Napisał(a)
to teraz wejdz na konkretna diete, jedz tak jak pan bog przykazal a i ryj tak puchnal nie bedzie
do tego propek z npp i jakos to bedzie mysle
do tego propek z npp i jakos to bedzie mysle
...
Napisał(a)
luki77 a co malo? nie ma szalu ale bez zadnego koksu. jak zaczynalem to ledwo 40 cisnolem i to w takim stylu ze nogami do gory tak mnie obciazalo.
byly jablczany,staki krety, i inne suple.
ja ekto jestem ciezko mi bedzie robic postepy bez super dopalaczy
byly jablczany,staki krety, i inne suple.
ja ekto jestem ciezko mi bedzie robic postepy bez super dopalaczy
Polecane artykuły