Siła i wytrzymałość bez masy - coś dla pływaka..?

Neonix nie bierzesz za duzo cynku ?
A nasz plywak kupil juz reactor pro 3 ;P

15mg z MZB czyli 100%RDA cynku wieczorem
oraz 15mg z Multiple Sport rano, czyli też 100%RDA.
Te RDA to indywidualna sprawa dla każdego człowieka.
Niby taka dawka podwójna, ale podzielona na 2 etapy i ja się po tym czuję dobrze.
Generalnie źródła podają, że cynk w dużych ilościach jest szkodliwy, ale tego to musi być sporo, przynajmniej jeszcze z 2 kapsy takie.

Reactor ma 420mg jabłczanu kreatyny / 1kaps.
taka ilość nie wystarczy?
//
Kupię jeszcze do tego Vita-min i myślę że będzie ok :]

Na nastepny cykl kup jablczan olimpu lub treca (prawie taka sama cena). Reactor tez jest bardzo dobry :P

Nie wiem ile kapsów tego Reactora będziesz brał,
ale taka skuteczna dawka tego jabłczanu to 10g.

miałem zamiar brać 12 kapsów dziennie - tak mi doradził sprzedawca...
a to wychodzi ~5g

Zmieniony przez - dandys__ w dniu 2009-06-01 22:49:45