SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

pomoc przy planie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2055

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 20 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35589
Podciągania niczym się nie da zastąpić.
Planem ćwicz dokąd będą efekty, później oceniasz co się zmieniło przez ten czas i w zależności od tego modyfikujesz plan.

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 409
a wiosłowanie to może być to ze sztangielkami czy lepiej ze sztangą?

Pokażcie mi moje wady, a ja popracuję aby stały się moimi zaletami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 20 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35589
Lepiej ze sztangą

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 409
okej dzięki za pomoc

Pokażcie mi moje wady, a ja popracuję aby stały się moimi zaletami.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

split 2 razy tydzień. będzie dobrze ?

Następny temat

Masa...

electro
Polecane artykuły