z czy moge brać deke
...
Napisał(a)
waze 93kg chcem przytyc do 100 kg oraz zeby wzrosla mi siła
z czy moge brać deke
z czy moge brać deke
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ale czubaki jak ten wyżej nie wie o co chodzi,bierzmy wszystko,ale z glową.
najważniejsze że on wie o co kaman
najważniejsze że on wie o co kaman
...
Napisał(a)
Przecież nikt ci nie broni
daj ankiete
daj ankiete
...
Napisał(a)
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...
...
Napisał(a)
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
1. WIEK: 25
2. WAGA: 93
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo: 65
-talia: 99
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 37 m-cy
6. DIETA:
-białko: ?
-węglowodany: ?
-tłuszcz: ?
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: 3 razy w tygodiu
9. CEL CYKLU: masa, siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bezr problemów
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 140
-przysiad: nie mierze
2. WAGA: 93
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo: 65
-talia: 99
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 37 m-cy
6. DIETA:
-białko: ?
-węglowodany: ?
-tłuszcz: ?
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: 3 razy w tygodiu
9. CEL CYKLU: masa, siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bezr problemów
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 140
-przysiad: nie mierze
...
Napisał(a)
wracaj na silownie bo za maly jestes na koksy...
a btw to jak na ten staz to cos malutko ciagniesz na ta klatunie...
Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-05-28 21:40:07
a btw to jak na ten staz to cos malutko ciagniesz na ta klatunie...
Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-05-28 21:40:07
...
Napisał(a)
"11. POZIOM BF%: ? "
...raczej spory tak jak i pas, weź może pierw się za to zabierz bo jak na cyklu Cie zleje jeszcze bardziej to nie za fajnie możesz wyglądać
...raczej spory tak jak i pas, weź może pierw się za to zabierz bo jak na cyklu Cie zleje jeszcze bardziej to nie za fajnie możesz wyglądać
Polecane artykuły