Okres Rehabilitacji po rekonstrukji ACL

Witam !
Mam 15 lat... 27 maja mam rekonstrukjcę ACL, natomiast 26 czerwiec mam obóz w grecji... pytanie brzmi, czy w ciagu miesiąca przy rehabilitacji (hi-top, magntronik, laser, krio, masaz, ćwiczenia) dam rade pojechać na tą wycieczkę?? Trwa ona 13 dni, głownie chodzi mi o to czy dam rade odłożyc w tym okresie kule, i z pomocą stabilizatora lub bez niego dam rade normalnie funkcjonowac ... chodzi mi oczywiscie o jakies pojscie na plaze, wycieczki piesze... zadnych sportów. Dodam tylko ze po artroskopi tego samego kolana kule odłożyłem po 2,5 tyg a stabilizator po 2 tyg... takze w miare szybko... proszę o odpowiedź... pilne !

Zmieniony przez - korba1993 w dniu 2009-05-26 19:27:25

Tu w tym temacie znajdziesz i otrzymasz więcej pomocy
https://www.sfd.pl/Kolano,_łąkotka,_więzadło,_ACL,_rekonstrukcja-t481034.html
Pzdr..

Rehabilitacja po rekonstrukcji acl to 9-10 miesiecy !!!

Witam. Ja mam takie pytanie. Na początku przyszłego roku będę miał ekonstrukcję acl. Czy jest w stanie mi ktoś udzielić jakie do tej pory mógłbym wykonywać ćwiczenia w celu wzmocnienia mięśni pzed operacja?? Mysle ze mogło by to miec wpływ na pozniejsza lepsza rehabilitacje... Jezeli mógłbym isc na siłownie to jakie cwiczenia wykonywac (z jakim obciazeniem), a co robic w domu?? Wiazadlo zerwalem 22 sierpnia podczas gry w pilke...

Według mnie, nie powinieneś ćwiczyć bez więzadła na własną rękę. Idź do rehabilitanta - odpowiednio kierowane ćwiczenia wzmocnią mięśnie stabilizujące. A poza tym wszystkim, odpowiednio prowadzona rehabilitacja przed zabiegiem podobno bardzo korzystnie wpływa na usprawnianie po.

Pozdrawiam.