...
Napisał(a)
nie miałem zielonego pojęcia o tym co brac i czym się odblokować i polegałem na innych nie sprawdzonych ludziach.Teraz potrzebuję Waszej pomocy
...
Napisał(a)
Albo tak, albo wskocz na jakas sensowna bombe i pozniej odblokuj sie jak czlowiek.
Dawaj ankiete, masz w podwieszonych i cos sie pomysli.
Dawaj ankiete, masz w podwieszonych i cos sie pomysli.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
przekopiuj to i wypelnij
przekopiuj to i wypelnij
...
Napisał(a)
1. WIEK: 26
2. WAGA: 84
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: nie mam
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 (deca,susta,vino)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupła sylwetka
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): b.dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: max ok 120
-martwy ciąg: nie wiem
-przysiad: nie wiem
2. WAGA: 84
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: nie mam
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 (deca,susta,vino)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupła sylwetka
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): b.dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: max ok 120
-martwy ciąg: nie wiem
-przysiad: nie wiem
...
Napisał(a)
A w calosci to nie laska wypelnic? Bez diety cykl to fantastyczny pomysl, 4 lata na silowni i co na kanapkach?
Ja nie mam sily czegokolwiek radzic...
Ja nie mam sily czegokolwiek radzic...
Polecane artykuły