poziom testosteronu a odchudzanie

przeciez byles u lekarza i to leczysz...

jeszcze nie leczę , dopiero po jakiś tam badaniach bede leczony

zrob te badania asap i do lekarza.

wiem , ona już coś mówiła o tabletkach albo zastrzykach teścia w mięśnie

jak na razie po 2 dniach redukcji waga stoi :(

Wage sprawdzaj do 7 / 14 dni, ustal sobie jeden dzień. NP w moim przypadku jest to środa godzina 7 : 30, notuj sobie i porównuj wyniki.

po tyg zeszło niecałe 2 kilo

nie napisales swoich danych, treningu czy diety wiec trudno cokolwiek powiedziec. Jak masz ogolnie niski poziom fatu to dobrze leci, jak jestes mocno otyly to najpewniej da sie cos zmienic ale do tego potrzebne jest troche info.

Lekarz cos przepisal?

Mam 185 cm i teraz 89 kg , było 91. rok temu miałem 105 i zredukowałem się do 85 w pół roku , potem się zapuściłem do tych 91 i teraz znowu redukuję ;]

ćwiczę siłowo 3 razy w tyg po 40 min i aeroby raz co najmniej :) diety nie mam konkretnej po prostu jem 4 posiłki dziennie a mniejsze , warzywa , orzechy , ryz brazowy , wołowinę , drób , jajka ,biorę tran. Do tego piję wody dużo i spalacz animal cuts :)

e : z lekarzem mam problem bo długie terminy są do endokrynologa :(

Zmieniony przez - ast3r w dniu 2009-05-24 15:10:01

to -2kg dziennie na jedne aero i ten bf jak i problemy z testem to dobry wynik.

Zrob osobny temat, wypelnij dobrze ankiete i niech Ci experci pomoga.