siła scisku

witam
mam slaby uscisk pracuje nad jego poprawa
poniewaz przeszkadza mi to ze nie moge cwiczyc martwego ciagu na odpowiednich ciezarach bo rece juz puszczaja a prostowniki jeszcze nie sa zmeczone

slaby uscisk mam bo nawet nie jestem w stanie utrzymac swojej masy wiszac na jednej rece.


znalazlem cos takiego
http://sportbazar.pl/pl/product/view?id=249321
widzial ktos cos takiego, lub mial do czynienia z czyms takim?
daje to cos?

http://www.allegro.pl/item608043481_mocny_sciskacz_do_rak_twarda_sprezyna_promocja.html#gallery

ja kiedys jak byłem młodszy to kupiłem sobie taki sciskacz bo tani był na poczatku 5 razy zrobiłem powtórzen a po 2 miesiącach jak sobie jednym robiłęm cały czas to sie aż roz***ał bo za dużo go chyba używałem. Ja polecam te co podałem z tym co ty dałeś styczności nie miałem

a na jakich cieżarach chcesz robic te cwiczenia?

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-04-17 13:02:27

a jaki opor stawia taki standardowy? jak np tommac20 podal w linku?

oraz czy taki by lepiej sprawdzal?
http://www.allegro.pl/item602210798_sciskacz_dloni_z_regulacja_sily_oporu_10_40kg.html 

Ja osobiscie bardziej dla facetow polecam IRON HANDa jest regulacja bo sie zmienia sprezyny i ma dozywotnia gwarancje.
Pozdrawiam

a moglbys pokazac jak to wyglada?
i gdzie ewentualnie mozna to kupic

Zmieniony przez - freesamen w dniu 2009-04-17 14:32:42

http://www.fitarea.eu/product_info.php?cPath=55&products_id=70 

czy faktycznie warto na niego tyle wydac?

Witam. Ja również pracuję nad siłą uścisku.
Zastanawiam się jaką ścisku ma tego typu produkt:
http://www.allegro.pl/item608043481_mocny_sciskacz_do_rak_twarda_sprezyna_promocja.html#gallery

myślę nad kupnem IRON HANDa i nie wiem czy 50kg to duża siła ścisku i szukam jakiegoś porównania. Z góry dzięki za pomoc.

te sciskacze sa bardzo dobre i dosc dlugo na podobnych cwiczylem marki York, obecnie juz mi nie wystarczaja

no dobra... może i są dobre, sam mam podobne, ale ja pytam się konkretnie jaka mają one siłę ścisku? nikt nie wie?

sam kiedys sie tym interesowalem i pytalem (piszac maile) do producentow

i nikt nie wiedzial

a jeden mi odpisal ze jakies 15 kg