Po pierwsze temat stary jak swiat z 2007 roku nie wiem po co go zaczynac i wgl co ty piszesz za glupoty zaleje wody chyba to miit nie mono nie zalewa
...
tzw. "zalewanie woda" czyli retencja to znaczy gromadzenie się wody w mięśniach, pod skórą
samemu nie zdołal dokonać jeszcze niczego dlatego na forach zgrywa tego najmądrzejszego..
...
Saguro z tym zalewaniem wody to nie mit, jednego zaleje drugiego nie. Mnie mono dosyc mocno zalewa ale sobie poradzilem z tym fantem.
pozdro
pozdro
Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!