powerliftx
1. WIEK: 20
2. WAGA: 70
3. WZROST: 165
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 112
-barki: 128
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: ścisle trzymana pod dwubój silowy/ do modyfikacji
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: siłowy (wl i mc)
9. CEL CYKLU: poprawa gestosci, ubicie miecha, ew 2-3 kg na +
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik ; /
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 230
PYTANIE:
witam. bedzie to moj pierwszy cykl na saa. wielu przyczepi sie do wagi niskiej jak na1 spotkanie z saa jednak w dwuboju patrzy sie przecież na to pod innym kątem.
moje pytania to : jakie srodki wybrac w celu uzyskania dobrego jakosciowo miesa tzn głownie ubicia obecnego i poprawe siły? (moglbym sprobowac do wyzszej kat. wagowej ewentualnie) myslalem nad łaczeniem wina z primką ( mniej wiecej zadawalajace mnie rezultaty i niewiele skutkow ubocznych przy przemyslanym stosowaniu)
moze inne srodki inne polaczenie? a moze dac sobie spokój z saa i probowac dalej rozwijac sie przez modyfikacje diety i planu treniingowego?
w przypadku polecania saa prosilbym o rozpiskę i ew. informacje o srodkach pomocniczych do cyklu.
z góry dziekuje i prosze o powazne podejscie do tematu.
Zmieniony przez - powerliftx w dniu 2009-04-28 18:50:49
2. WAGA: 70
3. WZROST: 165
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 112
-barki: 128
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: ścisle trzymana pod dwubój silowy/ do modyfikacji
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: siłowy (wl i mc)
9. CEL CYKLU: poprawa gestosci, ubicie miecha, ew 2-3 kg na +
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik ; /
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 230
PYTANIE:
witam. bedzie to moj pierwszy cykl na saa. wielu przyczepi sie do wagi niskiej jak na1 spotkanie z saa jednak w dwuboju patrzy sie przecież na to pod innym kątem.
moje pytania to : jakie srodki wybrac w celu uzyskania dobrego jakosciowo miesa tzn głownie ubicia obecnego i poprawe siły? (moglbym sprobowac do wyzszej kat. wagowej ewentualnie) myslalem nad łaczeniem wina z primką ( mniej wiecej zadawalajace mnie rezultaty i niewiele skutkow ubocznych przy przemyslanym stosowaniu)
moze inne srodki inne polaczenie? a moze dac sobie spokój z saa i probowac dalej rozwijac sie przez modyfikacje diety i planu treniingowego?
w przypadku polecania saa prosilbym o rozpiskę i ew. informacje o srodkach pomocniczych do cyklu.
z góry dziekuje i prosze o powazne podejscie do tematu.
Zmieniony przez - powerliftx w dniu 2009-04-28 18:50:49
Krzysztof Piekarz
Aras84
imp0
