Regularne oddawanie krwi a trening [?]

Witam wszystkich,

Szukałem tematów na ten temat i coś tam znalazłem, ale w zasadzie nie pisało nic konkretnego. Chciałem zapytać kogoś, kto będzie miał coś do powiedzenia w tej kwestii.. mianowicie czy oddawanie krwi co 3 miesiące (jako honorowy krwiodawca) wpływa w jakiś sposób na utratę masy, siły bądź rzeźby?

W zasadzie chodzi mi o to czy jest to szkodliwe i "ujdzie" ze mnie powietrze czy raczej nie ma większych przeszkód i żadnych skutków ubocznych. Z góry dzięki za odpowiedź i sorry jeśli takie pytanie rzeczywiście padło już wcześniej.

+ (zawsze warto odświeżyć troche forum)

Z reguły dzień oddania traktuje się jako dzień wolny od treningu.
Inni stosują inną metodę - dzień przed / dzień oddania / dzień po - mają wolne.

Nie którzy mają częstsze bóle głowy (HDK), dlatego to mnie powstrzymało od oddawania. Niestety.

Może spowodować wolniejszy przyrost masy - na "wyprodukowanie" takiej ilości krwi organizm potrzebuje ponoć ok. 7000 kcal.

A na do widzenia gorzka czekoladę dostajesz.

I chyba nawet pln gdzieś o ucho mi się obiła...

Napewno nie u nas...

Z tą kasą to jest tak: że albo oddajesz jako honorowy krwiodawca i wtedy dostajesz troche czekolad na rzekome uzupełnienie ubytków i chwilowe dostarczenie dawki cukru do organizmu, żeby zapobiec np. mdleniu.. Można również oddawać płatnie (o czym jednak nie każda placówka informuje, bo wolą żeby to robić honorowo), problem w tym że jeśli bierzesz kase za oddaną krew to w przyszłości kiedy ty będziesz potrzebował, też później będziesz musiał za tą krew zapłacić :) i to nie są małe pieniądze.

Swoją drogą nikt do tej pory nie odpowiedział mi konkretnie na zadane przezemnie pytanie, ale może jeszcze ktoś taki się znajdzie