ninja pl
witam!
jestem na bombie npp+oma,potem prop i wino
pierwsza część cyklu jest masowa i trening wygląda tak że oprócz siłki mam 2 razy w tygodniu zajęcia z trenerem indywidualnie na tarczach(boks).nie są to jakieś mocne treningi,poprostu sama technika i trener wie że w tej chwili priorytetem jest masa,ale sprawa wygląda tak że tak mi puchną kapturty i barki jak chwile pobije że nie moge utrymać rąk w górze kilka minut
jest może jakiś sposób na zmniejszenie tej pompy???
Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2009-04-17 12:09:39
jestem na bombie npp+oma,potem prop i wino
pierwsza część cyklu jest masowa i trening wygląda tak że oprócz siłki mam 2 razy w tygodniu zajęcia z trenerem indywidualnie na tarczach(boks).nie są to jakieś mocne treningi,poprostu sama technika i trener wie że w tej chwili priorytetem jest masa,ale sprawa wygląda tak że tak mi puchną kapturty i barki jak chwile pobije że nie moge utrymać rąk w górze kilka minut
jest może jakiś sposób na zmniejszenie tej pompy???
Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2009-04-17 12:09:39
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
e-lite
