Chondromalacja rzepki - POMOCY!!!

Witam! Od niedawna boli mnie kolano najbardziej przy prostowaniu nogi, lekarz mówi że jest to chondromalacja, przepisał mi piascladine 300 i pole magnetyczne, laser i krioterapie. Czytając wasze wypowiedzi zastanawiam się czy naprawdę mam chondromalację, w moim przypadku kolano nie puchnie ani nie jest gorące. Lekarz nie powiedział mi także czy mogę ćwiczyć na w-f. Kolano nie boli mnie cały czas tylko czasami, a niedługo mam zawody i zastanawiam się czy mowinnam iść.

siema,
powinnas sie profilaktycznie oszczedzac, zmniejszyc forsowanie kolana tak o 20-30%, a przedewszystkim kierowac sie wlasnymi odczuciami i reagowac jesli pojawia sie bolesność. Jezeli poczujesz ze przesadziłas i boli to: woreczek z lodem w recznik i do kolana na 15-20min, bolesnosc zmniejszy sie a kolano bedzie bardzoiej odzywione. Co do samych zawodów... mysle ze powinnas sobie odpuscic, po sesji rehabilitacyjnej mozesz o tym znowu pomysleć.

napisalas ze masz watpliwosci czy jest to chondromalacja, ucieplenie i obrzek kolana jest objawem stanu zapalnego, który nie koniecznie musi sie objawiac w taki sposób, moze również przebiegac w b. lagodny sposób.

jest pare testów na chondromalacje, które mozesz zrobic sama, lub z pomoca innej osoby;

1) lezenie na brzuchu, noga zgieta w kolanie 90 stopni, nacisk na pięte do podloza -ból
2)lezenie na brzuchu, maxymalne prostowanie a potem max zgięcie nogi -z dociskiem - ból
3)lezenie na plecach, maxymalne napięcie mięśnia 4głowego uda kolejno pod kątem 0, 30 60 90 stopni - objaw ból
4)lezenie na brzuchu, kolano zgiete 90 stop, max naprzemienna rotacja podudzia wew/zew (ktos musi pomóc) - ból

mam nadzieje ze jasno napisałem, ale to tylko dla Twojej ciekawosci, diagnoze lekarz juz postawil, proponuje zastosowac sie do jego skierowania, oszczedzac sie i czekać na wyniki.

pozdrawiam

jestem posiadaczką chondromalacji, leczyłam rehabilitacją, zastrzykami aż w końcu miałam artroskopie (przycięcie troczków) póki co jest ok aczkolwiek nie wiem czego na pewno nie powinnam robić. Czy ktoś orientuje się czy np na nartach mogę jezdzic? I czy warto brac tabletki na chrząstke...słyszałam , że pomagają zaledwie w 5 %

glukozamine zawsze warto brać, wg badan, dokładnie nie pamietam ale około o 19% zmniejsza próg bólu, który z kolei jest wyznacznikiem czy cos sie zlego dzieje w stawie. Badania były prowadzone na duzej grupie osób w rożnym wieku i u mlodszych stosowaie glukozaminy jest skuteczniejsz, org lepiej ją przyswaja i wykorzystuje. Tak wiec warto brać. Gdzies nawet natknąłem sie na badania które potwierdzały ze leczenie zachowawcze (farma+odciążenie) jest skuteczniejsze niz operacyjne!


co do nart to odradzam, miałas leczenie operacyjne, a to juz swiadczy o II bądź III stopniu chondromalacji, trzeba uważać na kolana. Ale nie musisz całkowicie rezygnowac ze sportu - polecam basen - daje wycisk a nie obciąża stawów.

pozdrawiam

Coś chyba pokręciłeś z tymi badaniami, z placebo powinno być >30% osób ze zmniejszonymi dolegliwościami (chyba to jest przejęzyczenie z tym zmniejszeniem progu?).
W leczeniu chondromalacji należy skupić się na zniwelowaniu deficytów biomechanicznych, co obecnie uważa się za jej główną przyczynę. Niestety przeciętny polski ortopeda i fizjoterapeuta jeszcze takiej tajemnej wiedzy nie posiadł.
http://www.rehabilitacja.pl/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=1491 (wypowiedź Nimfy)

Witam!
jestem pierwszy raz na tym forum, trafilam szukajac info o kolanie...a konkretnie-2 m-ce temu zaczal sie problem, rozbolalo olano, zaczelo dretwiec i noga spuchla, lekarz stwierdzil ze trzeba zrobic punkcje, dal mi blokade, poczulam ulge...ale nie na dlugo-po kilku dniach opuchlizna wrocila, bol jeszcze wiekszy...wiec znowu byla punkcja i leki-biprofenid, aulin i artrostop. Na usg kolana mam stwierdzony ubytek chrzastki 5 mm oraz przerost cialka hoffy, plus brak mazi w kolanie-czyli chondromalacja . Teraz mam leczenie reparilem w tabletkach, jakies tam cudo homeopatyczne plus siarczan glukozaminy. Czekam na rezonans magnetyczny, ale noga bardzo mnie boli, nie moge chodzic, prowadzenie samochodu graniczy z cudem...Ortopeda zalecil abym wybrala serie zastrzykow z kwasu hialuronowego-synocrom, w dawce 10 sztuk co tydzien przez 2,5 miesiaca...droga impreza bo koszt okolo 1500 zl...nie mam ppojecia czy warto sie w to pchac, co mam robic???

Witam :)
Podobnie jak większość osób tutaj obecnych cierpię na chondromalacje rzepki, przeżyłam skręcenie stawu kolanowego, 2 punkcje, gips i 2 miesięczne dochodzenie do sprawności, puki co jestem na etapie rehabilitacji. Lekarz mówi, że w ostateczności (gdyby sprawa się powtórzyła) wykona u mnie zabieg INSALL, czy ktoś tutaj z obecnych miał taką operacje?

Witam
Chondromalacje rzepki mam od 3 lat, 1,5roku temu miałam artroskopie a po niej rok rehabilitacji, operacja dużo mi nie pomogła, pozowliła tylko dokładnie zdjagnowować chorobę i skierowała mnie na rehabilitacje(pole magnetyczne, laser, krioterapia, i jedna seria ultradźwięków). poprawa, cóż, jest ale nie tego się spodziewałam. zastanawiam się jak to jest z ćwiczeniami fizycznymi, które można wykonywać. ostatnio moja nauczycielka wf poradziła mi stretching, efektem tego jest nasilenie się bólu i większe niż zwykle problemy z chodzeniem. czekam na wizytę u lekarza, mam nadzieje że uda mi się z tego wyjść.
mam jeszcze sprawę dotyczącą innych stawów, czy jak chondromalacja jest w obydwu kolanach to czy może być też w innych stawach?

Hej,
Mam chondromalację rzepki IV st. czyli w rzepce właściwie jej nie ma. W pażdzierniku miałam drugą artroskopię, która chrupanie mocno zredukowała i jest dużo lepiej, ale nie doskonale. Po operacji ogromnie ważna jest rehabilitacja, chodziłam dwa miesiące o kulach bez obciążania nogi i cały czas, od tygodnia po operacji już napinałam mięśnie, ćwiczyłam. To, że ci chrupie i nie prostujesz kolana-to albo coś ci źle zrobili, ale tak naprawdę to rehabilitacja-przede wszystkim ćwiczenia izometryczne, napinające mięśnie i wzmacnianie mięśni uda. Polecam ćwiczenia na takim miękkim dysku Theraband, na mięśnie głębokie, bo jak nie będziesz ich wzmacniać, to osłabia ci się kolano, jakby ciężar ciała "wisiał" tylko na kolanie. Z ćwiczeń-tylko aquaaerobik przez jakieś pół roku po operacji to na pewno. Brałam zastrzyki go-on i ost (to wszystko to samo), jak również suplementy-pomagają trochę, ale przede wszystkim ćwiczenia! Byłam również w Żorach u dr Smolika-u mnie przeszczep nie jest mozliwy ze wzgledu na zbyt małą kość rzepki. A z drugim stopniem chondromalacji to naprawdę mozna żyć, tylko musisz dbać o kolano. Polecam pobyt w Spale (COS Spała) mają świetnych rehabilitantów. Z zabiegów-kriokomora i laser. To wszystko. Powodzenia i jesli bedziesz miała pytania, to napisz na mój adres mailowy [email protected]. Pozdrawiam

U mnie cztery lata temu podczas operacji restabilizacji przyczepu obwodowego ACL stwierdzono chondromalację III st, rzepki i powierzchni rzepkowej uda, zrobiono forage rzepki LFC, MFC i powierzchni rzepkowej uda, powiem szczerze że nic to w sumie nie dało ponieważ jakieś niecałe 3 tyg temu miałam robione przeszczepy chrzęstno - kostne powierzchni rzepkowej kości udowej gdzie praktycznie nie ma już chrząstki na kłykciach też jest strasznie wyniszczona, a rzepka podczas nawiercania się rozpadała była spruchniła O_o powycinano liczne narośla kostne ( osteofity ) rozpoznanie”: zmiany zwyrodnieniowe stawu kolanowego prawego, mam dopiero 26 lat a z tym kolanem użeram się od 8 lat miałam robione trzy rekonstrukcję więzadła ACL, wycięta łąkotka boczna, rekonstrukcje chrząstki w sumie 8 operacji ale przyczyną tego całego wyniszczenia i bagna w kolanie była infekcja gronkowcem złocistym. Dlatego tak ważne jest dbanie o stawy kolanowe i korygowanie wszelkich nieprawidłowości żeby nie dopuścić do tak mocnego wyniszczenia chrząstki która jest tak cenna