A może lepiej rybę mintaja , co myślicie ??

Mam dylemat co zapodać na ostatni posiłek twaróg chudy czy rybe mintaja? a może jeszcze lepszym rozwiązaniem byłaby pierś z kurczaka?. Mam ten dylemat ponieważ z tego co wiem to nabiał lubi się odkładać w postaci tłuszczu i nie wiem czy na noc twaróch chudy sie nadaje? I czy wogóle wyeliminować białko i tłuszcze pochodzące z nabiału ( jako źródło tłuszczu chodzi mi tutaj o ser żółty) ?
JESTEM NA REDUKCJI.

Zalezy, od tego, gdzie starujesz, jesli nie masz za duzo do zrzucenia i cwiczysz i uwidaczniasz miesien, to twarog odpada.
Dla reszty "grubaskow", nie ma znaczenia. Moze byc twarog, ale i inne bialko nie zaszkodzi. Bez weglowodanow w ostatnim posilku(chyba, ze jest potreningowy).
Wypowiedz Max, sog ma byc...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-06 21:15:07

sory ze zadaje pytanie w nie swoim temacie ale kurde za bardzo juz nie wiem o co chodzi z tym twarogiem...bo sporo juz przeczytałem tematów na temat redukcji i wszedzie raczej doradzali zeby twaróg dac jako ostatni posiłek przed snem poniewaz wolno sie wchłania i organizm nie ulega procesom katabolizmu a tu piszecie ze twaróg powoduje odkładanie tłuszczu,ja jestem na redukcji i juz teraz nie wiem czy jesc twaróg na noc czy nie...

Marian, to samo ...
Pisz w swoim temacie, bo tu ja nie pamietam, ile tego tluszczu masz ?
Rozumiesz o czym mowie ?
To, nie Pani Domu, tu patrzymy na troche wiecej...
100 kilowy grubcio niech sobie ten twarog wcina, a 100 kilowy zawodnik, odstawi go 3 miesice, przed zawodami...