Kontuzja nadgarstka! Sroga!

Witam
Jakies 3 tygodnie temu na siłowni robilem zle technicznie uginania ramion ze sztangą na biceps, zalozylem za duzy ciezar i sobie machalem i nagle cos zaczelo mnie bolec w nadgarstku lewym.
Boli do dzisiaj, bol bywał silniejszy teraz jest troche lepiej wsmarowalem cala masc z ketopforenem ale nic nie pomagala, w dzien urazu bylem na przeswietleniu tak bolało, ale nic nie wykryli.
teraz nie moge cwiczyc bol mi nie pozwala, mimo ze reke oszczedzam od tych 3 tygodni i wcinam suplement animal flex 2 paki dziennie.

tak jak mowie jest poprawa ale kontuzja nadal trwa i tu moje pytanie


na mojej dzielnicy w gdyni orłowo jest wielkie centrum rehabilitacyjne, mają tam wszystko lasery, pola magnetyczne itd i zastanawiam sie czy bez rezonansu i wizyty u lekarza specjalisty jakies takie zabiegi moge sam sobie wybrac? np pole magnetyczne czy laser? jest sens czy nie ?

Z gory dzieki za odpowiedzi.

pozdrawiam
Uwe

Tego Ci powiedziec nie moge bo nie jestem lekarzem tylko fizjoterapeuta a takie sprawy nie sa w moich kompetencjach

Idź do lekarza powiedz że chcesz gips na 2 tyg,puzniej zastosuj rehabilitacje i powoli wracaj do ćwiczeń.,pozdr

hehe. gips nie bardzo ale i tak masz soga.


WIec jak z tymi laserami i polami magn? roządne to czy d****izm? poprostu zaoszczedził bym na rezonansie i iwizycie u lekarza.

Po co ten gips??? Gips zakłąda sie w zlamaniach. Bez sensu porada. Przede wszystkim ja bym sie udał do tego centrum. Tam fizjoterapeuci zbadaja reke, prawdopodobnie naciagnoles zginacze nadgarstka. Ja w takim przypadku stosuje krioterapie, masaz poprzeczny i kinesiotapping. Nie posiadam w gabinecie ale jakbym mial to dolaczyl bym laser.

A dlaczego gips odpada?!Dzięki temu przez dwa tygodnie nadgarstek odpowiednio się zregeneruje.Wiem że to trochę brzmi tak niedorzecznie,bo z reguły stosuje się go przy złamaniach,ale to chyba jedyny sposób by całkowicie odciążyć kontuzjowane miejsce.,Wg mnie najlepsze i najszybsze wyjście z sytuacji.Nie to że sobie to wymyśliłem.,Sam zadziałałem w ten sposób;)bo tez miałem takowy problem,kory zresztą się przedłużał.,Powiedziałem sobie"trzeba działać" poszedłem do gościa i mówię dawaj mi tu pan gips bo mam problem.,;)a zależało mi żeby jak najszybciej się z tym uporać no bo wiadomo siłka czekała i tak zrobiłem.Kiedy ściągnąłem po 2 tygodniach czułem jeszcze dyskomfort ,nieduży na tyle by móc zacząć coś ćwiczyć.Ćwiczyłem jakieś 2/3tyg z lekkim obciążeniem i w końcu przeszło.Gdybym w porę nie zadziałał to kto wie ile to by jeszcze trwało.,?!Rozważ taką ewentualność,ja polecam jak najbardziej;)pozdrawiam

miras soga dalem za checi ale ta rada jest calkowicie nie rozsądna.

jesli chodzi o stawy to wiem ze są urazy ktore do regenracji potrzebują ruchu, gips by mogl mocno pogorszyc sprawe.

pozdro.

a tam pan wyzej wspominal o tym leczeniu ale co sadzi pan zebym sam poszedl i zaplacil i odbyl kilka zabiegow - bez lekarzy przeswietlen i wydawania na to pieniędzy

zamiast gipsy kinesiotapping, po pierwsze unieruchomienie to zmniejszenie sily i masy miesniowej po drugie mozliwosc przykurczu z kturym trzeba bedzie sie meczyc. stawy nie sa po to zeby je unieruchamiac tylko po to zeby nimi ruszac, ruch= przyspieszenie metabolizmu, przez to zmniejszenie stanu zapalnego, lepsze odzywienie tkanek Gips to przezytek w takich sprawach. Gips przy złamaniach tam potrzebna jest cisza mechaniczna zeby doszlo do zrosniecia kosci. Takie kontuzje jak ten nadgarstek leczy sie w tydzien bez gipsu, bez unieruchomiecnia bez straty sily

Panie piotrze dziekuje za uwage i czekam na odpowiedz co do pola magnetycznego i laseru,

a co to ten kinesotapping?

Laser ok moze byc a pole magnetyczne hmmmm jezeli mam byc szczery to nie doczytalem sie w doniesieniach naukowych zeby ktos potwierdzil ze naprawde cos daje. Co do kinesiotappingu: jezeli ogladasz zawody pilka nozna, siatkowka, ostatnio nawet na pilce reczjen zawodnicy maja ponaklejane kolorowe tasmy na miesnie, ktore moga rozluzniac miesnie, mapinac, stabilizowac i wiele innych bardzo waznych funkcji. Stosuje je u siebiew gabinecie u pilkarzy, plywaków a ostatnio wlasnie mialem bramkarza hokejowego z urazem nadgarstka tak ze szerokie zastosowanie. i teraz np wychodzi wyzszosc kinesiotapingu nad gipsem. Masz uraz naklejasz plastry dla polepszenia stabilizacji i grasz w nastepnym meczu, a gips zakladasz i 2 tygodnie siedzisz " na trybunach " i ogladasz mecz w ktorym moglbys zagrac

pole magnetyczne mi zalecił terapeuta manualny jak leczylem 3 przepukliny na kregosłupie mialem wlasnie laser, pole magn, i jonoforeze.

hmm czyli ten kinesotaping to wlasciwie sam sobie robie zakladając na silownie do nie ktorych cwiczen taśmy na nadgarstki ironmania dostepne od niedawna w sklepie sfd. polecam swoją drogą.

Czyli ogolnie polecasz Laser cokowwiek by w tym nadgarstku siedziało?
(nie mam rezonansu i nie wiem co mu dolega)

ps- przeswietlenie bylo robione, pękniec, złamań brak.

Zmieniony przez - UwE w dniu 2009-02-24 21:26:09

Plastry do kinesiotappingu nie kupisz w zadnym sklepie a cala sztuka polega na ich specjalnym najlejeniu. nie jakims obwijaniu wokolo moze dam linka zebysmy sie zrozumieli
http://www.curetape.pl/
Bylem na kursie i nauczylem sie tego. Stosuje codziennie z pacjentami i efekty bardzo dobre. Laser zalecalbym jako dodatek do leczenia manualnego. Idz do tego goscia ktory leczyl Ci kregoslup jezeli byl dobry to nadgarstek tez wyleczy