Dojrzewanie ?! pomocy....

tylko ze wlasnie w tym problem ze ja malo nie jem. 3-4 posiłki dziennie.Nie mam jakieś diety jem normalne potrawy nie wystrzegam sie słodkośći jem wszystko co popadnie smazone gotowane bez roznic.

Ale czy psychika i wkrecanie sobie roznych chorob moze prowadzic do takiego stanu ?

Może i to nawet do gorszego jeśli uważasz że jesz dużo to i tak widocznie za mało jedz więcej, więcej się ruszaj i przesstań myśleć o tym że tu cie boli tam cię szczyka, dodatkowo doruć jakieś witaminki i minerały może masz jakieś niedobory

Jedz mniejsze posiłki i częściej.

Obrazowo: Co z tego, że zjesz kebaba XXL, skoro Twój organizm nie będzie w stanie przyswoić takiej dużej dawki w jednym momencie i praktycznie wszystko wysrasz?

Zaczynałem przygodę z siłką w listopadzie 2007 roku, wtedy byłem mniej więcej w Twoim wieku, miałem 191cm wzrostu i ważyłem 69kg, więc bardzo podobnie jak Ty. Też myślałem, że jem dużo, ale tak nie było. Regularne treningi, odpowiednie jedzenie i... takie różne sprawiły, że ważę teraz +-90kg. Ćwicz, nie poddawaj się, tyle. Sport na pewno poprawi Ci samopoczucie.

Drętwienie rąk itp.? Objaw psychosmatyczny nerwicy lękowej.

Psychika to potęga, albo będzie Twoim sprzymierzeńcem, który zdziała dosłownie cuda, albo Twoim wrogiem.

Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-02-12 20:30:28

Ja wiem że możecie mnie uważać za jakiegoś głupca który wkreca sobie fazy że jest chory ale mi naprawde jest trudno nad tym zapanowac.

Sport, sport, sport.

Staram sie dziś zafundowałem sobie rozciaganie pompeczki brzuszki lekkie cwiczonka z hantelkami i 30 min spacerek