dzieki:) caly czas nd tym pracuje
) ost pytanko.. dzien treningowy 4 g hmb, nie treningowy 3g ..moze tak byc??
jezeli codziennie 4g to jak podzielic capsy w nie treningowe??
w treningowe 1 na czczo, 2 przed tren, 3 po tren, 4 na noc..
a w nie treningowe?
) ost pytanko.. dzien treningowy 4 g hmb, nie treningowy 3g ..moze tak byc??
jezeli codziennie 4g to jak podzielic capsy w nie treningowe??
w treningowe 1 na czczo, 2 przed tren, 3 po tren, 4 na noc..
a w nie treningowe?
dzieki