zrobiles kupe az tutaj smierdzi
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 26
Waga : 92
Wzrost : 180
Obwód klatki : 12o
Obwód ramienia : 46
Obwód talii : 85
Obwód uda : 63
Obwód łydki : 43
Staż na siłowni : dlugi z przerwami
Ilość spożywanego białka : 3
Ilość spożywanych węglowodanów : 4,5-5
Ilość spożywanych tłuszczów : 1,5g na kmc
Opis przebytych cykli sterydowych : byly dawno i glownie superka z tesciem
Trening : do tej pory robilem ogolnorozwojowke cos w podobie hst
Cel cyklu : sucha masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ponad 4 lata
Poziom BF% : 20
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : trudno powiedziec
Stan zdrowia : dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie
PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem co to
Wyciskanie leżąc (MAX) : 120x8
Martwy ciąg (MAX) : 110x10
Przysiad gruby cwaniaku jak jestes taki mundry kulturysta widzac ze ty nie masz pojecia o niczym , na omenie mozna robic zezbe na winie mase wszystko zalezy od diety i treningu , ja mam
diete na mase chociaz staram sie manipulowac weglowodanami zeby nie lapac sadla , a srodki takie bo juz nie idzie na sucho wiedz wziolem ph bo czytalem rozne zeczy na temat np. m-drolu , wiedz postanowilem sprobowac , pozniej dowiedzialem sie ze blokuje mozno i mi doradzili na forum zeby tecia dozucic i epi , ale nie chce juz ph bo ryje strasznie flaki
Zmieniony przez - anglia23 w dniu 2009-01-29 23:41:50