Gainery - co to takiego?? (artykuł)

Dzieki, Sog wszedł

Wiem ze naturalne jedzonko jest lepsze ale serio nie mam pieniazkow na diete wiec chciałbym poratowac sie gainerem, dlatego pytałem czy dłuzsze branie niczym nie grozi i czy trzeba robic jakies przerwy w braniu...

I jeszcze jedno: jak sie przygotowuje takiego gainerai z czym go przygotowywac . Ile łyzekm sie tego sypie do szklanki? Z woda czy z mlekiem? Naile starczy taki gainer? Miesiac 2 czy kroceej?

Przydatny artykuł informacje o gainerach w pigułce ... każdy kto chce w suplementacji na początek wziąść gainer powinien to przeczytać zanim zacznie zadawać pytania na forum pozdro

Czy Pyłek Pszczeli(https://www.sfd.pl/Suplementacja_pyłkiem_pszczelim_w_kulturystyce-t478469.html) 
Mogę Przyjmować z Gainerem ??

mozesz.

nie odsiwezaj starych tematow po to by zadac drobne pytanie

masz temat : pojedyncze pytania - tam pytaj.