darekk.
Ok, ale nie musisz, nie masz czasu 7 dni w tygodniu ćwiczysz tyle razy ile dajesz radę, proste 
Lepsze to niż nic.
Trening ACT + areoby - 2/3 x w tyg
Trening na Szybkość - 3/4 x w tyg
Trening na Skoczność - 4/5 x w tyg
Trening na Dribling - 3/4 x w tyg
POzdrawiam.
Lepsze to niż nic.
Trening ACT + areoby - 2/3 x w tyg
Trening na Szybkość - 3/4 x w tyg
Trening na Skoczność - 4/5 x w tyg
Trening na Dribling - 3/4 x w tyg
POzdrawiam.
pupek08
Mawashi
