waga dieta itd jeżeli chodzi o saa

Witam a więc do rzeczy
1.Czy %bf ma znaczenie co do dawek saa? tzn dawka jest
dawana pod wage czy ma znaczenie z czego składa sie ta waga
tzn mamy 2 kolesi jeden waży 78kg przy bf 8% a drógi 93kg
przy bf 18% ten drógi pomimo posiadania prawie tej samej ilości
mięśni bedzie bił pewnie więcej ale czy słusznie?
2.Czy jeżeli jestem silnym ektomorfikiem i zastosuje sie
rygorystycznie do diety 5000kcal dziennie bez stosowania saa
czy mnie zaleje ? A jeżeli tak to czy przy zastosowaniu
testosteronu lecz bez podwyższenia ilości kcal w diecie
czy tłuszcz zacznie być zużywany na budowe mięśni ?
3.Jeżeli przykładowo bede jadł te 5000kcal i sie troche zaleje
nastepnie wejde na cykl i bede podwyższał sobie ilość kcal
aż znowu zacznie mnie podlewać i spróbuje to wyregulować
tak żeby nie zalewało strasznie ale tak delikatnie i po teściu
wrzuce coś mało aromatyzującego i zmniejsze podaż kcal i
bede sie rzeźbił to czy :
- jest możliwość że mięśnie będą zużywane wraz z tłuszczem?
- będą spadki siły wraz z spadkiem bf ?
- moge mieć problemy z redukcją?
4.Czy jeżeli moja dieta bedzie zawierać tłusz z produków typu
masło olej moge mieć po cyklu strasznie wysoki poziom ldl?

Z góry dziękuje za pomoc w rozważaniach.

Witam a więc do rzeczy
1.Czy %bf ma znaczenie co do dawek saa? tzn dawka jest
dawana pod wage czy ma znaczenie z czego składa sie ta waga
tzn mamy 2 kolesi jeden waży 78kg przy bf 8% a drógi 93kg
przy bf 18% ten drógi pomimo posiadania prawie tej samej ilości
mięśni bedzie bił pewnie więcej ale czy słusznie?

generalenie liczy sie tylko lbm bo w tkance tluszczowej nie masz zadnych receptorow androgennych ale rozne sa srodki i rozne dzialania


2.Czy jeżeli jestem silnym ektomorfikiem i zastosuje sie
rygorystycznie do diety 5000kcal dziennie bez stosowania saa
czy mnie zaleje ? A jeżeli tak to czy przy zastosowaniu
testosteronu lecz bez podwyższenia ilości kcal w diecie
czy tłuszcz zacznie być zużywany na budowe mięśni ?


ektomirfik jak jestes to sie nie martw o bf jedz ile tylko dasz rady razem z saa mozesz dobrze podjechac ale miska musi byc 5 x 100ww/40b/15t jak bedzie slabo szlo to tluszcz zwiekszaj to jest minimum dla ekto

3.Jeżeli przykładowo bede jadł te 5000kcal i sie troche zaleje
nastepnie wejde na cykl i bede podwyższał sobie ilość kcal
aż znowu zacznie mnie podlewać i spróbuje to wyregulować
tak żeby nie zalewało strasznie ale tak delikatnie i po teściu
wrzuce coś mało aromatyzującego i zmniejsze podaż kcal i
bede sie rzeźbił to czy :


zalezy ile bedziesz jadl i co wezmiesz



- jest możliwość że mięśnie będą zużywane wraz z tłuszczem?

tak jest mozliwosc o ile taki proces zuzycia bedzie wchodzil w gre

- będą spadki siły wraz z spadkiem bf ?

zalezy od srodkow i ogolnej dyspozycji organizmu

- moge mieć problemy z redukcją?

kto wie ;)

4.Czy jeżeli moja dieta bedzie zawierać tłusz z produków typu
masło olej moge mieć po cyklu strasznie wysoki poziom ldl?


jak to beda swieze oleje to mozesz smialo zrec o ile nie bedzie laksacji ale jak bedziesz jadl fryty na przesmazonym 100x oleju to kto wie

1. Jak kolega wyzej, dawke mozemy dostosowywac do lbm, tluszcz wrecz przeszkadza na cyklu w uzyskaniu wysokiego anabolizmu. Wiec jezeli ktos jest 120 kg tucznikiem nie oznacza to ze ma wbijac 2 gramy tessta
2. Jedz zgodnie z zapotrzebowaniem, 5000klc bez soku mysle ze bedzie za duzo, cialo to nie worek ze jak wiecej w niego upchac to wiecej bedzie wazyc, dieta musi byc logiczna
3. Przekombinowane, jedz tak zeby byly efekty, a zeby nie lapac fatu. Roznice w obtluszczeniu moga byc na zasadzie jest krata/nie widac kraty, a nie jest opona albo lekkie sadlo BL doskonale pokazal o co wlasnie w tym chodzi.
4. Zalezy ile ich bedziesz spozywal, jak sobie przesmarujesz jakas krome razowca maslem to nic sie nie stanie, ale jezeli bedziesz wpier.dalal tego za duzo i uczynisz glownym zdrolem tluszczow, to nie dosc ze to sie negatywnie odbije na zdrowiu, to i na wynikach, bo bedziesz ladowal puste, nieprzydatne kalorie.

a czy te puste nieprzydatne kcal nie zostaną spalone ??

pisząc zalanie miałem na myśli obserwacje jak zanikają kostki
a nie obserwacje czy jak usiąde to widać guzik od spodni

Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-10-18 12:14:19