SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

WINSTOL+TESC ---- JAK ROZPISAC

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2269

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 150 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 960
1.WIEK:22
2.WAGA:117
3.WZROST:180
4.WYMIARY:
BICEPS:50
KLATA:133
UDO:78
TALIA:110
5.STAZ NA SILOWNI:rok
6.DIETA- brak diety
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta 2 tesc z trenem
8.TRENING:6 razy w tygodniu
9.CEL CYKLU: rzezba
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miesace
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): zmasowany
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosienie;)
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :170
martwy ciag :210
przysiad : nie robie

PYTANIE: no i jaka dieta co mam szamac ??????? i w jakich ilosciach do tego co mam ???????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9060 Napisanych postów 82748 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699835
przysiadów nie robisz a w udzie masz 78???
no ładnie gratuluje genetyki
pierwsze co rzuca się w oczy to brak diety
z masą może nie miałeś problemów nie trzymając diety ale na rzeźbie będziesz musiał ją mieć
udaj się do działu odżywianie i tam poczytaj co i jak
jak już będziesz miał ułożoną dietę redukcyjną zajmiemy się dopingiem tutaj raczej tylko będzie chodzić o działanie antykataboliczne bo raczej ta Twoja masa będzie słabej jakości i przy redukcji może Ciebie szybko ubywać
już mogę Ci powiedzieć że enana musisz zmienić na propa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4604 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35359
będzie ubywać będzie
110 w bebzonie to tłusto na potęge
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 150 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 960
no sory ale jak zacznie za duzo ubywac to juz ja sie postaram zeby przestało a chudzilcem nigdy nie bede !!!:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 150 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 960
TAK WOGÓLE TO NA POCZĄTKU NAPISAŁEM CO MAM I CHCIAŁEM SIE DOWIEDZIEC JAK TO ZAJ..AC A ZARCIE TO TYKO TAKI MARGINES !!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
1-10 test 250 e3d
1-8 winko 50mged
Ucięcie węgli bo po sylwetce widze ,ze troche za dużo ich w diecie .
Wszystko pisze na forum trzeba poszukać .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 150 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 960
CYKLAP ZE MNA JAK Z DZIECKIEM TRZEBA PO WOLI :)

1-10 test 250 e3d
1-8 winko 50mged SORY ZE MECZE ALE NAPRAWDE CHCE SIE DOWIEDZIE CHOCIASZ TROCHE JAK POSTEPOWAC
I JAK MOZESZ TO NIE PISZ WEGLE ITP TYLKO CO DOKŁADNIE DAŁBYS MI DO JEDZENIA CHODZI O POTRAWY TYLKO TYLE CHCE WIEDZIEC
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Jest dział na forum,specjalnie do tego przeznaczony.
https://www.sfd.pl/odchudzanie/
Pytając o poradę tutaj,powinieneś mieć już "obcykane" żarło.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Body dobry link ci podesłał w dziele odzywianie masz sporo o tym , za duzo aby zmiescic tak na raz .http://kn.am.gdynia.pl/nkzc/kz/kz_cho.html tu masz link do podstawwach o weglach. (jeżeli nie mozna umieszzcac takich linków to prosze usunąć)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 150 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 960
body line to spoko gosc dzieki poczytam a ty masz soga !!!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Deka w nogi dla wzmocnienia rzepki (po zwichnięciu) i ud

Następny temat

Czy można robić tatuaż,będąc na cyklu?

WHEY premium