POMOCY!!! Bardzo mocny bół kręgosłupa

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 9749

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maiamo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 167

Dziś zacznę ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców może coś pomoże.

...

McNolly

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 432 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3276

od siły wazniejsz ajets kordynacja

bez pracy nie ma kołaczy

...

archimonde

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 25 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 323

A ja ci radze zanim zaczniesz ćwiczyć to pójdź do ortopedy niech ci zrobi zdjęcie kręgosłupa boczne. Jeśli tam nic nie będzie to zwróć się do jakiegoś fizykoterapeuty lub rehabilitanta o to jak masz dokładnie ćwiczyć żeby ból ustąpił

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

McNolly

Bylem na kilku wizytach u fizjoterapeuty bylem u lekarza i glowne zalecenie to basen nastepnie proste siedzenie i duzo ruchu.
Oprocz tego hydormasaze.

Pozdrawiam

...

McNolly

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 432 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3276

hmm mało kto wie ,ale zbawienne skutki ma siedzenie na piłce do cwiczeń korekcyjnych! :D nie dośc ,ze cały czas cwiczysz kordynacje miesni przykregosłupowych to dodatkowo nie myslisz o tym!

bez pracy nie ma kołaczy

...

McNolly

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 432 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3276

p-i-o kup ksiazke "kregosup w stresie" Rakowskiego tam jest obszerny rozdzial poswiecony przeciazeniom

bez pracy nie ma kołaczy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Siedzialem jak mialem zajecia z fizjoterapeuta ;p
Ile taka ksiazka kosztuje i czy rzeczywiscie oplaca sie ja kupowac ?

Pozdrawiam