Ryz pelnoziarnisty a brazowy.

Witam,
ostatnio bedac w tesco na zakupach zobaczylem tani ryz i pomyslalem o swietnie zaoszczedze pare groszy, mianowicie na paczce pisze ze jest to ryz pelnoziarnisty i teraz moje pytanie czy ryz pelnoziarnisty to to samo co ryz brazowy? A jesli nie to czy mozna je stosowac zamiennie?

To są dwa rodzaje ryżu. Pełnoziarnisty jest podobny do białego, po treningu możesz go zarzucić, ale w ciągu dnia odpada.

wg. mnie nie trzeba sie tak spinac na ten pelnoziarnisty. Wiadomo, brazowy jest lepszy, ale nie o tyle zeby gardzic pelnoziarnistym, ktory jest 2 razy tanszy. Dlatego moja rada: Kupuj taki ryz na jaki Cie stac, kazdy ryz jest ok, roznice miedzy rodzajami sa dosyc male, na tyle by czasami jesc to czasami to.

kazdy ryz jest ok, roznice miedzy rodzajami sa dosyc male,


nie wypisuj brzdur.

Ryż brązowy jest o niebo zdrowszy od białego, ma więcej minerałów, witamin itp. A biały to już można powiedzieć jest "odchudzony"...