Paulo90
Witam,
mam lipo juz od jakis 2-3 lat, od niedawna cwicze na silowni no ale niestety to nic nie pomaga ;/ Chcialem sie teraz wziasc za jakas dieta + spalacze ew. jakies masci, a i nie wiem jaki trening stosowac. Jedni pisza ze trzeba zmniejszyc ciezar i zwiekszyc ilosc ruchow a inni zeby zostac przy tym tylko robic jeszcze jakies dodatkowe cwiczenia.
Chcialbym sie dowiedziec czy z tego stanu lipo da sie jeszcze jakos wybrnac.
Fotki:
1
http://img233.imageshack.us/my.php?image=image250vk2.jpg
2
http://img233.imageshack.us/my.php?image=image251pm9.jpg
3
http://img393.imageshack.us/my.php?image=image252ko9.jpg
4
http://img393.imageshack.us/my.php?image=image253dl9.jpg
Pozdrawiam, z gory dzieki za odp!
Zmieniony przez - Paulo90 w dniu 2008-09-10 12:24:22
mam lipo juz od jakis 2-3 lat, od niedawna cwicze na silowni no ale niestety to nic nie pomaga ;/ Chcialem sie teraz wziasc za jakas dieta + spalacze ew. jakies masci, a i nie wiem jaki trening stosowac. Jedni pisza ze trzeba zmniejszyc ciezar i zwiekszyc ilosc ruchow a inni zeby zostac przy tym tylko robic jeszcze jakies dodatkowe cwiczenia.
Chcialbym sie dowiedziec czy z tego stanu lipo da sie jeszcze jakos wybrnac.
Fotki:
1
http://img233.imageshack.us/my.php?image=image250vk2.jpg
2
http://img233.imageshack.us/my.php?image=image251pm9.jpg
3
http://img393.imageshack.us/my.php?image=image252ko9.jpg
4
http://img393.imageshack.us/my.php?image=image253dl9.jpg
Pozdrawiam, z gory dzieki za odp!
Zmieniony przez - Paulo90 w dniu 2008-09-10 12:24:22
^.-
Krzysztof Piekarz
mały666
cwicz po ok 10-12powt, rob areoby, a przy dobrej diecie bedzie sii..
