Co możecie mi poradzić .........dieta już jest (aż rzygać mi się nią chce) trening też jeszcze tylko MAGIA farmacji
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 26
Waga: 117
Wzrost: 180
Obwód klatki: ----
Obwód ramienia: 46
Obwód talii: dużo za dużo
Obwód uda: dużo za dużo
Obwód łydki: ---
Staż na siłowni: 4 lata
Ilość spożywanego białka: ---
Ilość spożywanych węglowodanów: ---
Ilość spożywanych tłuszczów: ---
Opis przebytych cykli sterydowych: wino w tabsach wszystkie polskie tescie , jakieś tam wino było po drodze , metka wszelkiego rodzaju no i oczywiście omcia pare razy ...... problem w tym ze to nigdy nie było łączone tylko jakieś szczeniackie dawki
Trening: cztery dni w tygodniu + dwa biegania i jeden pływania
Cel cyklu: troszkę dobudować ale głównie REDUKCJA
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok
Poziom BF%: ---
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia
Stan zdrowia:
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ---
PPM podstawowa przemiana materii: ---
Wyciskanie leżąc (MAX): 175
Martwy ciąg (MAX): 210
Przysiad (MAX): ------